料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじき納豆丼

野菜たっぷりのみそ汁をプラスすると栄養価アップ

ひじき納豆丼をfacebookでシェアする
ひじき納豆丼をTwitterでつぶやく
ひじき納豆丼をmixiチェック
ひじき納豆丼をLINEに送る
ひじき納豆丼
ひじき納豆丼を印刷する ひじき納豆丼をいいね!と言う

22人がいいね!と
言っています

ひじき納豆丼のカロリーカロリー
(1人分)

372Kcal
ひじき納豆丼の塩分

塩分

0.7g
ひじき納豆丼の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 玄米ご飯…茶碗2杯(300g)
  • ひじき(乾燥)…大さじ2
  • 納豆…2パック
  • だし汁…1/2カップ
  • しょうゆ…大さじ1/2
  • みりん…大さじ1/2
  • ごま油…少々
  • いりごま(白)…少々
  • 青じそ(せん切り)…4枚分
作り方

作り方

1.

ひじきは水でもどし、水けをよくきる。小鍋にだし汁、しょうゆ、みりんとともにひじきを入れ、5分ほど煮て冷ます。

2.

納豆は添付のたれ、ごま油少々を加えてよく混ぜる。1のひじき、いりごまを加えて混ぜ合わせ、器に盛った玄米ご飯にかけ、青じそをのせる。

調理: 撮影:福岡拓

ひじき納豆丼の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X