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鮭のみそ漬け焼き

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鮭のみそ漬け焼きのカロリーカロリー
(1人分)

156Kcal
材料

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • みそ…大さじ1 1/2
  • 長ねぎ…1本
  • サラダ油…少々
作り方

作り方

1.

鮭のみそ漬けを作る。生鮭はペーパータオルで水けをふき取り、みそを全体にぬる。みそがかたい場合は少量の酒でのばすとよい。ラップで包んで15分以上おく。

鮭のみそ漬け焼きの作り方1


2.

ねぎは3~4cm長さに切る。

3.

オーブントースターの受け皿に油をぬり、みそがついたままの鮭、ねぎを並べ、途中で返しながら8~10分焼く。

調理: 撮影:木村拓

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