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すりごまあえ

里いもに香ばしさをたっぷりからめて

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すりごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

139Kcal
すりごまあえの塩分

塩分

0.9g
すりごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 里いも…小3個(200g)
  • あえごろも
  •  ・すりごま(白)…大さじ2
  •  ・だし汁…大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1 1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ2
作り方

作り方

1.

里いもはゆでて皮をむき、半分に切ってから四つ割りにする。

2.

あえごろもの材料を混ぜ合わせ、里いもをあえる。

調理: 撮影:福岡拓

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