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ベーコン巻き

ブロッコリーにベーコンのうまみと塩加減が絶妙

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ベーコン巻きのカロリーカロリー
(1人分)

325Kcal
ベーコン巻きの塩分

塩分

1.5g
ベーコン巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…小房8個
  • ベーコン…8枚
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分けて、塩、こしょう各少々をふる。ベーコンでぐるりと巻き、つまようじでとめる。

ベーコン巻きの作り方1


2.

フライパンに油大さじ1を熱し、巻き終わりが下になるように1を並べて焼く。ときどき転がしながら、焼き上げる。

調理: 撮影:福岡拓


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