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ほうれん草のしょうが炒め

香りよく、さっぱり味

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ほうれん草のしょうが炒めのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
ほうれん草のしょうが炒めの塩分

塩分

1.5g
ほうれん草のしょうが炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/2わ(200g)
  • しょうがのせん切り…小1かけ分
  • ・サラダ油、酒、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ほうれん草は根元を落とし、4~5cm長さに切って水に放す。

2.

フライパンに油大さじ1 1/2を熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら、水けをきったほうれん草、酒大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、強火で炒め合わせる。

調理: 撮影:福岡拓

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