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ほうれん草のペッパーチーズ

粗びき黒こしょうがピリッときいた

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ほうれん草のペッパーチーズのカロリーカロリー
(1人分)

71Kcal
ほうれん草のペッパーチーズの塩分

塩分

0.8g
ほうれん草のペッパーチーズの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…小1/2わ(150g)
  • プロセスチーズ…30g
  • ・塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

ほうれん草は塩ゆでして水に放し、水けを絞って根元を落とし、4cm長さに切る。チーズは細切りにする。

2.

ボウルに1、塩少々、こしょう小さじ1/6、油小さじ2を入れて、あえる。

調理: 撮影:福岡拓

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