ほうれん草のペッパーチーズ
時短でラク
71kcal
0.8g
5min
材料（２人分）
ほうれん草…小1/2わ(150g)
プロセスチーズ…30g
・塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
プロセスチーズ…30g
・塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
作り方
- ほうれん草は塩ゆでして水に放し、水けを絞って根元を落とし、４cm長さに切る。チーズは細切りにする。
- ボウルに１、塩少々、こしょう小さじ1/6、油小さじ２を入れて、あえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 葛西麗子
- ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」（世界文化社）、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」（日本ヴォーグ社）など。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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