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スープ煮

にらとベーコンを使って洋風に煮込んで

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スープ煮
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スープ煮のカロリーカロリー
(1人分)

170Kcal
スープ煮の塩分

塩分

1.7g
スープ煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にら…1束(100g)
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ベーコン…50g
  • 固形スープの素…1個
  • ・バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

にらは根元を落とし、3cm長さに切って水に放す。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。

スープ煮の作り方1


2.

フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎとベーコンを炒める。火が通ったら、水けをきったにらを加えてさっと炒め合わせ、熱湯3/4カップで溶かしたスープの素を加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:福岡拓


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