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やきそば

大皿へ豪快に盛って

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やきそば
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やきそばのカロリーカロリー
(1人分)

503Kcal
やきそばの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(4人分)

  • 豚ロース薄切り肉…200g
  • 玉ねぎ(5mmのくし形切り)…1/2個
  • キャベツ(3cm角)…400g
  • 中華蒸しめん…2玉
  • にら…1束
  • とんかつソース…大さじ4
  • マヨネーズ…大さじ5
  • 塩、こしょう…各少々
  • サラダ油…大さじ2
  • 紅しょうが、青のり…各適宜
作り方

作り方

1.

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。

やきそばの作り方1


2.

中華めんをほぐしながら加え、水大さじ2(分量外)を加える。

やきそばの作り方2


3.

玉ねぎ、キャベツを加え、炒める。

やきそばの作り方3


4.

とんかつソース、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる。

やきそばの作り方4


5.

にらを加えて、ひと混ぜする。

やきそばの作り方5


6.

器に盛って、出来上がり!

調理: 撮影:澤井秀夫

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