料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ざる豆腐のカプレーゼ

トッピングを変えてイタリアンに

ざる豆腐のカプレーゼをfacebookでシェアする
ざる豆腐のカプレーゼをTwitterでつぶやく
ざる豆腐のカプレーゼをmixiチェック
ざる豆腐のカプレーゼをLINEに送る
ざる豆腐のカプレーゼ
ざる豆腐のカプレーゼを印刷する ざる豆腐のカプレーゼをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ざる豆腐のカプレーゼのカロリーカロリー
(1人分)

181Kcal
ざる豆腐のカプレーゼの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2~4人分)

  • ざる豆腐…1個(350g)
  • トマト…1個
  • アンチョビ(たたく)…4枚
  • バジル(粗みじん切り)…大きい葉4枚
  • 塩…小さじ1/6
  • こしょう…適量
  • オリーブオイル…大さじ1/2
作り方

作り方

1.

トマトは湯むきして種を取り、1cm角程度に切る。

2.

トマト、アンチョビ、バジルを混ぜ、塩、こしょう、オリーブオイルを加えてあえる。

3.

ざる豆腐の上にのせる。豆腐ごとすくいとってくずして食べる。

調理: 撮影:今清水隆宏


ざる豆腐のカプレーゼの関連キーワード

食材事典

注目の特集

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X