料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

刻みわかめとオクラの梅スープ

わかめとオクラでとろとろの食感に

刻みわかめとオクラの梅スープをfacebookでシェアする
刻みわかめとオクラの梅スープをTwitterでつぶやく
刻みわかめとオクラの梅スープをmixiチェック
刻みわかめとオクラの梅スープをLINEに送る
刻みわかめとオクラの梅スープ
刻みわかめとオクラの梅スープを印刷する 刻みわかめとオクラの梅スープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

刻みわかめとオクラの梅スープのカロリーカロリー
(1人分)

10Kcal
刻みわかめとオクラの梅スープの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • わかめ(もどしたもの)…20g
  • オクラ…4本
  • 梅干し…1個
  • 塩…小さじ1/4
作り方

作り方

1.

わかめは細かく刻む。オクラは縦半分に切り、種を取って細かく刻む。

2.

鍋にわかめ、オクラ、水1 1/3カップ、塩を入れて火にかけ、よく混ぜながらとろみがつくまで煮る。

3.

器に盛り、種を取ってちぎった梅干しをのせ、混ぜながら食べる。

調理: 撮影:岡本真直


刻みわかめとオクラの梅スープと同じ材料で作れる料理レシピ

刻みわかめとオクラの梅スープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X