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ピーマンのチーズトースト

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ピーマンのチーズトーストのカロリーカロリー
(1人分)

217Kcal
ピーマンのチーズトーストの塩分

塩分

1g
材料

材料(1人分)

  • ピーマン…小1個
  • ピザ用チーズ…大さじ3
  • 食パン…1枚
  • マヨネーズ…小さじ1
作り方

作り方

ピーマンは種を除いて4~5mm幅の輪切りにする。食パンにマヨネーズをぬり、ピーマンを並べてチーズをのせて、オーブントースターで、こんがり焼き色がつくまで5分ほど焼く。

調理: 撮影:木村拓

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