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とろろ昆布のお吸いもの

19kcal
1.4g
とろろ昆布のお吸いもの
とろろ昆布のお吸いもの

自分ごはん

藤井恵さんのレシピ

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↓材　料 ↓作り方

材料（１人分）

とろろ昆布…ふたつまみ
削りがつお…１パック(３g)
梅干し…１個
しょうゆ…少々
熱湯…１カップ

作り方

  1. 器に熱湯以外の材料を全て入れ、熱湯を注いで混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 木村拓

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