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焼きうどん

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焼きうどんのカロリーカロリー
(1人分)

506Kcal
焼きうどんの塩分

塩分

2.2g
焼きうどんの調理時間

調理時間

材料

材料(1人分)

  • 豚こま切れ肉…50g
  • 塩、こしょう…各少々
  • 長ねぎ…1/2本
  • にんじん…1/3本
  • 冷凍うどん…1玉
  • バター…10g
  • 焼き肉のたれ…大さじ3
作り方

作り方

1.

長ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは皮をむいて、縦薄切りにしてから、縦に1cm幅に切る。豚肉は塩、こしょうをふる。冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで温めるか、熱湯で温める。

2.

フライパンにバターの半量を溶かし、にんじんを入れて炒める。しんなりしたら豚肉を加えて炒め、色が変わったらねぎを加えて炒める。

3.

1のうどん、焼き肉のたれ、残りのバターを加えてさっと炒める。

焼きうどんの作り方3


調理: 撮影:木村拓


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