料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チリコンカン

豆がたっぷりのヘルシー主菜。お弁当のおかずに

チリコンカンをfacebookでシェアする
チリコンカンをTwitterでつぶやく
チリコンカンをmixiチェック
チリコンカンをLINEに送る
チリコンカン
チリコンカンを印刷する チリコンカンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

材料

材料(1人分)

  • 合いびき肉…80g
  • ミックスビーンズのドライパック缶…1/2缶(55g)
  • 玉ねぎ(みじん切り)…大さじ3(1/6個分)
  • 赤とうがらし(小口切り)…1/4本
  • サラダ油…小さじ1
  • <A>
  •  ・カレー粉…小さじ1/2
  •  ・めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ2
  •  ・ケチャップ…小さじ1
  • 塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

フライパンに油を熱し、ひき肉、玉ねぎ、赤とうがらしを加え、ひき肉をほぐしながら色が変わるまで2~3分炒める。

2.

ミックスビーンズ、Aをよく混ぜ合わせて加え、汁けがほとんどなくなるまで2~3分炒めたら、塩、こしょうで味をととのえる。

調理: 撮影:野口健志

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X