料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

グリーンピースと豆腐のサラダ

ごま風味がおいしいボリュームサラダ

グリーンピースと豆腐のサラダをfacebookでシェアする
グリーンピースと豆腐のサラダをTwitterでつぶやく
グリーンピースと豆腐のサラダをmixiチェック
グリーンピースと豆腐のサラダをLINEに送る
グリーンピースと豆腐のサラダ
グリーンピースと豆腐のサラダを印刷する グリーンピースと豆腐のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

グリーンピースと豆腐のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

143Kcal
グリーンピースと豆腐のサラダの塩分

塩分

0.8g
グリーンピースと豆腐のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンピース…1/2カップ
  • もめん豆腐…1/2丁(150g)
  • すりごま(白)…大さじ1
  • ・砂糖、塩
作り方

作り方

1.

グリーンピースは塩少々を加えた熱湯でやわらかくなるまでゆで、冷水にとってさまし、ざるに上げる。

2.

豆腐は熱湯で軽くゆで、ペーパータオルなどで包んで水けをきり、手でつぶして、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1を加えて混ぜる。グリーンピースも加えて混ぜる。

調理: 撮影:岡本真直

グリーンピースと豆腐のサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

グリーンピースと豆腐のサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X