料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリカリじゃことズッキーニのあえもの

ズッキーニにかぶせたラップの上にじゃこをのせて同時に加熱

カリカリじゃことズッキーニのあえものをfacebookでシェアする
カリカリじゃことズッキーニのあえものをTwitterでつぶやく
カリカリじゃことズッキーニのあえものをmixiチェック
カリカリじゃことズッキーニのあえものをLINEに送る
カリカリじゃことズッキーニのあえもの
カリカリじゃことズッキーニのあえものを印刷する カリカリじゃことズッキーニのあえものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリカリじゃことズッキーニのあえもののカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…20g
  • ズッキーニ…1本(200g)
  • めんつゆ(ストレートタイプ)…大さじ3
作り方

作り方

1.

ズッキーニは5mm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べ、めんつゆをかけてラップをする。

2.

ラップの上にじゃこを広げ、電子レンジで約7分加熱する。

カリカリじゃことズッキーニのあえものの作り方2


3.

器にズッキーニを汁ごと盛り、カリカリになったじゃこをのせて混ぜながら食べる。

調理: 撮影:貝塚隆

カリカリじゃことズッキーニのあえものと同じ材料で作れる料理レシピ

カリカリじゃことズッキーニのあえものの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X