料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラのコンビーフ炒め

粗びきこしょうをきかせて

アスパラのコンビーフ炒めをfacebookでシェアする
アスパラのコンビーフ炒めをTwitterでつぶやく
アスパラのコンビーフ炒めをmixiチェック
アスパラのコンビーフ炒めをLINEに送る
アスパラのコンビーフ炒め
アスパラのコンビーフ炒めを印刷する アスパラのコンビーフ炒めをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

アスパラのコンビーフ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
アスパラのコンビーフ炒めの塩分

塩分

0.7g
アスパラのコンビーフ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • コンビーフ…1/2缶(約50g)
  • グリーンアスパラガス…3本
  • ・サラダ油、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

アスパラは根元のかたい部分の皮を皮むき器でむき、斜め薄切りにする。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、強火で1を炒める。全体に油がまわったらコンビーフを細かくちぎりながら加えてざっと炒め合わせ、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

調理: 撮影:原務


アスパラのコンビーフ炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラのコンビーフ炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X