オニオンスライスサラダ
43kcal
0.4g
材料（２人分）
- 新玉ねぎ…小１個(約120g)
- ドレッシング
- ・しそふりかけ…小さじ１
- ・酢、オリーブ油…各小さじ１
新玉ねぎ…小１個(約120g)
ドレッシング
・しそふりかけ…小さじ１
・酢、オリーブ油…各小さじ１
ドレッシング
・しそふりかけ…小さじ１
・酢、オリーブ油…各小さじ１
作り方
- 玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、水に約５分さらして、水けをよくきる。
- 食べる直前にボウルに玉ねぎを入れ、ドレッシングの材料を混ぜて加え、あえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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