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モロヘイヤと豆腐のスープ

さっぱり味のヘルシースープ

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モロヘイヤと豆腐のスープ
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モロヘイヤと豆腐のスープのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
モロヘイヤと豆腐のスープの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1/6丁(約50g)
  • モロヘイヤ…1束(約75g)
  • スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1 1/2
  •  ・水…1 1/2カップ
  •  ・酒…大さじ1
作り方

作り方

1.

モロヘイヤは熱湯でゆでて湯を絞り、包丁で細かく刻む。豆腐は1.5cm角に切る。

2.

鍋にスープの材料を入れて火にかけ、煮立ったら1を入れて煮る。

調理: 撮影:野口健志

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