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いかとレタスのサラダ

いかのお刺し身にひと手間で洋風にアレンジして

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いかとレタスのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

67Kcal
いかとレタスのサラダの塩分

塩分

0.5g
いかとレタスのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いかの刺身(細切り)…100g
  • レタス…1/4個
  • ドレッシング(市販品)…適宜
作り方

作り方

いかの刺身、せん切りにしたレタス、ドレッシングをボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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