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ヨーグルトサラダ

にんにくの風味がほんのり効いています

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ヨーグルトサラダ
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ヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

29Kcal
ヨーグルトサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • セロリ…1/4本
  • きゅうり…1本
  • ドレッシング
  •  ・プレーンヨーグルト…大さじ3
  •  ・おろしにんにく…少々
  •  ・はちみつ…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

セロリときゅうりは1cm角に切ってボウルに入れる。塩小さじ1/4をふってもみ込み、約10分おく。

2.

別のボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、セロリときゅうりの水けを軽く絞って加え、あえる。

調理: 撮影:野口健志

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