料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラのレンジおひたし

電子レンジで味がしっかりしみる

アスパラのレンジおひたしをfacebookでシェアする
アスパラのレンジおひたしをTwitterでつぶやく
アスパラのレンジおひたしをmixiチェック
アスパラのレンジおひたしをLINEに送る
アスパラのレンジおひたし
アスパラのレンジおひたしを印刷する アスパラのレンジおひたしをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

アスパラのレンジおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
アスパラのレンジおひたしの塩分

塩分

1.2g
アスパラのレンジおひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…6本
  • めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
  • ゆずこしょう…少々
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたいところを切り落とし、5cm長さの斜め切りにする。

2.

耐熱ボウルにめんつゆ、水大さじ4、1を入れ、ふんわりとラッブをかけて、電子レンジで約3分加熱する。器に汁ごと盛り、ゆずこしょうを添える。

調理: 撮影:榎本修


アスパラのレンジおひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラのレンジおひたしの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X