料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラのレンジおひたし

電子レンジで味がしっかりしみる

アスパラのレンジおひたしをfacebookでシェアする
アスパラのレンジおひたしをTwitterでつぶやく
アスパラのレンジおひたしをmixiチェック
アスパラのレンジおひたしをLINEに送る
アスパラのレンジおひたし
アスパラのレンジおひたしを印刷する アスパラのレンジおひたしをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

アスパラのレンジおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
アスパラのレンジおひたしの塩分

塩分

1.2g
アスパラのレンジおひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…6本
  • めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
  • ゆずこしょう…少々
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたいところを切り落とし、5cm長さの斜め切りにする。

2.

耐熱ボウルにめんつゆ、水大さじ4、1を入れ、ふんわりとラッブをかけて、電子レンジで約3分加熱する。器に汁ごと盛り、ゆずこしょうを添える。

調理: 撮影:榎本修


アスパラのレンジおひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラのレンジおひたしの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X