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かぶとハムのサラダ

爽やかなレモン風味が箸休めにぴったり

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かぶとハムのサラダ
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かぶとハムのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

110Kcal
かぶとハムのサラダの塩分

塩分

0.7g
かぶとハムのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • かぶ…2個
  • レモンの輪切り…2枚
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

かぶは皮をむいて縦半分に切り、縦5mm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。レモン、ハムは4等分に切る。

2.

ボウルにかぶ、レモン、ハム、オリーブ油大さじ1、塩少々を入れてあえる。

調理: 撮影:原務

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