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アスパラのアイオリ風

にんにくのきいたソースが合う

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アスパラのアイオリ風のカロリーカロリー
(1人分)

98Kcal
アスパラのアイオリ風の塩分

塩分

0.3g
アスパラのアイオリ風の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…4本
  • アイオリソース
  •  ・牛乳…大さじ1/2
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/4
  •  ・パセリのみじん切り…少々
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたい部分を皮むき器でむく。塩を加えた熱湯で約1分30秒ゆでてざるにあけ、粗熱をとって長さを半分に切る。

2.

器に盛り、アイオリソースの材料を混ぜ合わせてかける。

調理: 撮影:原務

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