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アボカドのカルパッチョ

濃厚味のアボカドは糖質少なめ!

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アボカドのカルパッチョのカロリーカロリー
(1人分)

188Kcal
アボカドのカルパッチョの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • アボカド…1個
  • レモン汁…小さじ1
  • 万能ねぎの小口切り…適宜
  • 刻みのり…適宜
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…小さじ2
  •  ・マヨネーズ、レモン汁、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・練りわさび、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

アボカドは縦にぐるりと切り目を入れて半割りにし、横薄切りにする。レモン汁をふり、器に盛る。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかけ、万能ねぎ、のりを散らす。

調理: 撮影:竹内章雄

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