厚揚げのみぞれ汁

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
厚揚げのみぞれ汁

大根おろしがたっぷり

カロリー
97kcal
塩分
0.8g
調理時間
5
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > お吸い物
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
原務

材料(2人分)

厚揚げ…1/2丁

小松菜…1/2わ

大根おろし…5cm分

だし汁…1 1/2カップ

・しょうゆ、塩

作り方

1.

厚揚げは縦半分に切って横1cm厚さに切る。小松菜は3cm長さに切る。

2.

鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1、塩少々を入れて厚揚げ、小松菜も加えて火にかける。煮立ったら大根おろしの汁を軽くきって加え、さっと煮る

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X