洋風かきたま汁
時短でラク
74kcal
1.4g
5min
材料（２人分）
溶き卵…１個分
牛乳…大さじ１
粉チーズ…大さじ２
パセリのみじん切り…少々
顆粒スープの素…小さじ1/2
・塩、こしょう
牛乳…大さじ１
粉チーズ…大さじ２
パセリのみじん切り…少々
顆粒スープの素…小さじ1/2
・塩、こしょう
作り方
- ボウルに溶き卵、牛乳、粉チーズを入れて混ぜる。
- 鍋に水２カップ、顆粒スープの素を入れて火にかける。ひと煮立ちしたら１を回し入れ、卵がふんわりしたら、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味して火を止める。器に盛り、パセリを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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