料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

おろしきゅうりのそうめん

すりおろしたきゅうりをそうめんにからめて

おろしきゅうりのそうめんをfacebookでシェアする
おろしきゅうりのそうめんをTwitterでつぶやく
おろしきゅうりのそうめんをmixiチェック
おろしきゅうりのそうめんをLINEに送る
おろしきゅうりのそうめん
おろしきゅうりのそうめんを印刷する おろしきゅうりのそうめんをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

おろしきゅうりのそうめんのカロリーカロリー
(1人分)

607Kcal
おろしきゅうりのそうめんの塩分

塩分

3.2g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • 豚バラしゃぶしゃぶ用肉…150g
  • トマト…1個
  • そうめん…3束(約150g)
  • レモンめんつゆ
  •  ・めんつゆ(ストレート)…3/4カップ
  •  ・レモン汁…大さじ2
作り方

作り方

1.

きゅうりはおろし金ですりおろし、軽く水けをきる。トマトは縦半分に切って、横1cm幅に切る。

おろしきゅうりのそうめんの作り方1


2.

鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、沸騰直前まで温める。豚肉を入れてほぐしながらゆで、火が通ったら取り出して、湯をきる。

3.

再び鍋を火にかける。沸騰したらアクを除き、そうめんを袋の表示どおりにゆでてざるにあける。流水で洗い、水けをきって器に盛る。2、1のきゅうりをのせ、レモンめんつゆの材料を混ぜてかける。1のトマトを添える。

調理: 撮影:木村拓

おろしきゅうりのそうめんの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X