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大根の梅おかかサンド

パリパリ食感の大根に梅をはさんだ

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大根の梅おかかサンドのカロリーカロリー
(1人分)

23Kcal
大根の梅おかかサンドの塩分

塩分

1.1g
大根の梅おかかサンドの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 青じそ…4枚
  • 大根…4cm
  • 梅干し…3個
  • 削りがつお…5g
作り方

作り方

1.

しそは縦半分に切る。大根は1cm厚さの半月切りにし、厚みを半分に切るように、1cm分残して切り目を入れる。

2.

梅干しはたたき、削りがつおを混ぜる。

3.

大根1枚に、しそ、2を1/4量ずつはさむ。

調理: 撮影:榎本修


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