料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

手羽先のゆずグリル

ゆずで香り高く

手羽先のゆずグリルをfacebookでシェアする
手羽先のゆずグリルをTwitterでつぶやく
手羽先のゆずグリルをmixiチェック
手羽先のゆずグリルをLINEに送る
手羽先のゆずグリル
手羽先のゆずグリルを印刷する 手羽先のゆずグリルをいいね!と言う

6人がいいね!と
言っています

手羽先のゆずグリルのカロリーカロリー
(1人分)

170Kcal
手羽先のゆずグリルの塩分

塩分

1.4g
手羽先のゆずグリルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とり手羽先…6本
  • 下味
  •  ・ゆずの皮のせん切り…1個分
  •  ・しょうゆ、酒…各大さじ1
  • 長いも…4cm
  • ピーマン…2個
作り方

作り方

1.

手羽先は骨に沿って身に切り目を入れ、皮目にも1本切り目を入れる。バットに並べ、下味の材料を混ぜてかけ、全体にからめて約10分おく。

手羽先のゆずグリルの作り方1

ゆずは、よく洗ってせん切りにし、みずみずしい香りを肉にからめて


2.

長いもはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにする。ピーマンは縦半分に切り、さらに縦半分に切る。

3.

魚焼きグリルに2を並べる。4分焼いて上下を返し、さらに4分焼いて取り出す。続けて、1のとり肉を、ゆずをバットに残して皮目を上にし、魚焼きグリルに並べる。7~8分焼き、上下を返し、ゆずをのせてさらに6~7分焼く。両面にこんがり焼き色がついたらゆずごと器に盛り、ピーマン、長いもを盛り合わせる。

調理: 撮影:原務

手羽先のゆずグリルの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X