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ハムと三つ葉のごまあえ

シャキシャキの食感が箸休めに◎

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ハムと三つ葉のごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

45Kcal
ハムと三つ葉のごまあえの塩分

塩分

0.7g
ハムと三つ葉のごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…1枚
  • 三つ葉…1/2わ
  • 白すりごま…大さじ1/2
  • ・みりん、しょうゆ、練りがらし
作り方

作り方

1.

ハムは半分に切ってから1cm幅に切る。三つ葉は3cm長さに切る。

2.

ボウルにみりん、しょうゆ各小さじ1 、練りがらし小さじ1/4を入れで混ぜ、ハムと三つ葉を加えてあえる。白すりごまを加えて混ぜる。

調理: 撮影:福岡拓

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