料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かきねぎクリームシチュー

ぷっくりかきと、とろーりねぎ

かきねぎクリームシチューをfacebookでシェアする
かきねぎクリームシチューをTwitterでつぶやく
かきねぎクリームシチューをmixiチェック
かきねぎクリームシチューをLINEに送る
かきねぎクリームシチュー
かきねぎクリームシチューを印刷する かきねぎクリームシチューをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かきねぎクリームシチューのカロリーカロリー
(1人分)

298Kcal
かきねぎクリームシチューの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • かき(加熱用)…約150g
  • 長ねぎ…1/2本
  • ほうれん草…1/3わ
  • 里いも…2個
  • バター…大さじ2
  • 白ワイン(または酒)…1/4カップ
  • 水…1 1/4カップ
  • クリームシチューの素…20g
  • 牛乳…1カップ
作り方

作り方

1.

かきはふり洗いしてざるに上げ、水けをきる。ねぎは1cm幅の小口切りにし、ほうれん草は食べやすい長さに切る。里いもは1cm厚さの輪切りにし、水にさらす。かきの水けをペーパータオルでふく。里いもの水けをきる。

2.

フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたらねぎを炒める。透き通ってきたら端に寄せ、かきを入れて炒める。ぷっくりしたらワインを入れ、煮立ったら水と里いもを加えてふたをし、5分ほど煮る。

3.

里いもがやわらかくなったらシチューの素を加えて溶かし、牛乳を加える。再び煮立ったらごく弱火にし、1のほうれん草を加え、さらに1~2分煮る。

調理: 撮影:澤木央子


かきねぎクリームシチューの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X