厚揚げのししとう肉みそかけ

314kcal
1.7g
35min
厚揚げのししとう肉みそかけ
厚揚げのししとう肉みそかけ

近輝美さんのレシピ

好評で何度も登場しそう。肉みそはししとう入り

材料(2人分)

厚揚げ…1 1/2枚
ししとうがらし…14本
豚ひき肉…100g
長ねぎのみじん切り…10cm分
しょうがのみじん切り…1かけ分
オイスターソース、ごま油、片栗粉…各小さじ1
・みそ、酒、砂糖

作り方

  1. 厚揚げはグリルで5〜6分、両面を焼く。ペーパータオルで油分を軽くふき、1cm幅に斜め切りにして皿に盛る。
  2. 耐熱ボウルに厚揚げとししとう以外の材料、みそ大さじ1 1/2、酒大さじ2、砂糖小さじ1を入れて混ぜ、ふたをして電子レンジで2分加熱する。
  3. いったん取り出して小口切りにしたししとうを加え、フォークでよく混ぜ、ふたなしでさらに約2分加熱してよく混ぜ、厚揚げにかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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