料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぼちゃときゅうりのサラダ

みんなの大好きなマヨネーズであえます

かぼちゃときゅうりのサラダをfacebookでシェアする
かぼちゃときゅうりのサラダをTwitterでつぶやく
かぼちゃときゅうりのサラダをmixiチェック
かぼちゃときゅうりのサラダをLINEに送る
かぼちゃときゅうりのサラダ
かぼちゃときゅうりのサラダを印刷する かぼちゃときゅうりのサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぼちゃときゅうりのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

99Kcal
かぼちゃときゅうりのサラダの塩分

塩分

0.9g
かぼちゃときゅうりのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…小1/8個
  • きゅうり…1本
  • プレーンヨーグルト…大さじ2
  • サラダ菜…2枚
  • マヨネーズ…大さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

かぼちゃは1.5cm角に切ってゆでる。きゅうりは1.5cm角に切って塩小さじ1/3をまぶし、水けがでてきたら軽く洗い。流して絞る。

2.

マヨネーズ、プレーンヨーグルトを合わせてかぼちゃときゅうりをあえ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。サラダ菜を敷いた器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

かぼちゃときゅうりのサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X