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モロヘイヤのスープ

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モロヘイヤのスープのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
モロヘイヤのスープの塩分

塩分

2.0g
モロヘイヤのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • 玉ねぎ…1/4個
  • モロヘイヤ…1/2袋(約50g)
  • スープ
  •  ・固形スープの素…1/2個
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
  •  ・湯…2カップ
作り方

作り方

1.

ベーコンは7mm幅に切る。玉ねぎは薄切りに、モロヘイヤは葉を摘んでざく切りにする。

2.

鍋にベーコンと玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。スープの材料、モロヘイヤを加え、ふたをして2~3分煮る。

調理: 撮影:榎本修


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