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ハニーポン酢ポーク

暑い日にもご飯が進む、夏のしょうが焼きです

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ハニーポン酢ポークのカロリーカロリー
(1人分)

384Kcal
ハニーポン酢ポークの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉…180g
  • きゅうり…1本
  • みょうが…5個
  • たれ
  •  ・おろししょうが…大さじ1
  •  ・酒、はちみつ…各大さじ2
  •  ・ポン酢じょうゆ…大さじ3
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

きゅうりは長さを4等分し、縦半分に切って、斜め半分に切る。みょうがは四つ割りにする。豚肉は大きいものは一口大に切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったらきゅうりとみょうがを加えてさっと炒める。油がまわったらたれを回し入れて混ぜる。

3.

ポン酢じょうゆを回し入れて、全体にからめるように手早く炒める。

ハニーポン酢ポークの作り方3

最後にジャーッとひとかけするだけ


調理: 撮影:白根正治

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