料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

BLT豆腐ステーキ

こんがり焼いた豆腐は食べごたえ充分!

BLT豆腐ステーキをfacebookでシェアする
BLT豆腐ステーキをTwitterでつぶやく
BLT豆腐ステーキをmixiチェック
BLT豆腐ステーキをLINEに送る
BLT豆腐ステーキ
BLT豆腐ステーキを印刷する BLT豆腐ステーキをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

BLT豆腐ステーキのカロリーカロリー
(1人分)

496Kcal
BLT豆腐ステーキの塩分

塩分

1.9g
BLT豆腐ステーキの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…3枚
  • もめん豆腐…2丁
  • レタス…1枚
  • トマト…横1/2個
  • にんにくの薄切り…1片分
  • ・小麦粉、オリーブ油、こしょう、しょうゆ
作り方

作り方

1.

豆腐はおもしをのせて15分以上水きりをする。ペーパータオルで水けを拭き、上下の面に小麦粉を薄くまぶす。レタスは食べやすくちぎり、トマトは5mm厚さの縦薄切りにする。ベーコンは長さを半分に切る。

豆腐はしっかり水きりをすることで、焼きくずれにくくなる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ2、 にんにくを入れて弱火にかける。にんにくにうすく焼き色がついたら油ごと取り出す。続けてベーコンを並べて焼き、途中上下を返して両面がカリカリになるまで焼いて取り出し、ペーパータオルでフライパンの脂をざっと拭く。

3.

同じフライパンで1の豆腐を焼く。焼き色がついたら上下を返し、色よく焼く。取り出して器に盛り、レタス、ベーコン、トマト、2のにんにくをのせ、2のオリーブ油をかける。こしょう適宜をふり、しょうゆ適宜を回しかける。

●豆腐の水きり時間は調理時間に含まれません。

調理: 撮影:原務

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X