料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

マッシュ里いもの明太あえ

ねっとりした口当たりがあとを引く

マッシュ里いもの明太あえをfacebookでシェアする
マッシュ里いもの明太あえをTwitterでつぶやく
マッシュ里いもの明太あえをmixiチェック
マッシュ里いもの明太あえをLINEに送る
マッシュ里いもの明太あえ
マッシュ里いもの明太あえを印刷する マッシュ里いもの明太あえをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

マッシュ里いもの明太あえのカロリーカロリー
(1人分)

144Kcal
マッシュ里いもの明太あえの塩分

塩分

0.9g
マッシュ里いもの明太あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 里いも…3個
  • からし明太子(ほぐしたもの)…1/2腹分
  • 万能ねぎの小口切り…1本分
  • ・バター
作り方

作り方

1.

里いもは皮をたわしでしっかりこすり洗いして泥を落とし、上下を切り落として1個ずつラップで包む。耐熱皿に並べ、電子レンジで約2分加熱する。上下を返し、さらに約2分加熱する。

マッシュ里いもの明太あえの作り方1


2.

里いもが熱いうちにペーパータオルで包んで皮をむく。ボウルに入れてフォークで粗く潰し、明太子、バター10gを加えてざっと混ぜる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:榎本修

マッシュ里いもの明太あえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X