汁なし担担麺【by 村田裕子さん】

705kcal
5.8g
20min
汁なし担担麺【by 村田裕子さん】
汁なし担担麺【by 村田裕子さん】

村田裕子さんのレシピ

薬味たっぷりの奥深い味わい

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…100g
  • チンゲン菜…2株
  • 長ねぎ…10cm
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • ザーサイのせん切り…50g
  • 中華生麺…2玉
  • 白すりごま…大さじ2
  • 合わせ調味料
  •  ・みそ…大さじ2
  •  ・しょうゆ、砂糖、酒…各大さじ1
  •  ・片栗粉…小さじ1
  •  ・水…大さじ3
  • 粉ざんしょう…適宜
  • ・ごま油、ラー油
豚ひき肉…100g
チンゲン菜…2株
長ねぎ…10cm
にんにくのみじん切り…1/2片分
ザーサイのせん切り…50g
中華生麺…2玉
白すりごま…大さじ2
合わせ調味料
 ・みそ…大さじ2
 ・しょうゆ、砂糖、酒…各大さじ1
 ・片栗粉…小さじ1
 ・水…大さじ3
粉ざんしょう…適宜
・ごま油、ラー油

作り方

  1. チンゲン菜は葉と軸に分け、葉は4〜5cm長さに切り、軸は四〜六つ割りにする。ねぎは長さを半分に切り、芯を除いてせん切りにする。水に放して水けをきり、しらがねぎにする。芯はみじん切りにする。
  2. フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、にんにく、ねぎのみじん切り、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、混ぜながら1〜2分煮てとろみをつける。
    合わせ調味料はみそ、砂糖、片栗粉を液体で溶くと混ざりやすい
  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示どおりにゆでる。チンゲン菜を一緒に色よくゆで、ざるに上げて湯を絞る。麺の湯をきり、ごま油大さじ1をからめて器に半量ずつ盛り、チンゲン菜、2、ザーサイ、しらがねぎ、ごまの半量ずつをのせ、ラー油小さじ1ずつをかけて粉ざんしょうをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田裕子
村田裕子
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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