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ヨーグルトとりんごとパプリカの美腸ジュース

うれしい美肌効果も

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ヨーグルトとりんごとパプリカの美腸ジュースのカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
ヨーグルトとりんごとパプリカの美腸ジュースの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(2人分・約450ml)

  • りんご…1/2個
  • 赤パプリカ…1/2個
  • プレーンヨーグルト…1カップ
  • はちみつ…大さじ1
作り方

作り方

1.

りんごは皮つきのまま一口大に切る。赤パプリカも同様の大きさに切る。

2.

ミキサーにプレーンヨーグルト、パプリカ、りんごの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志

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