じゃじゃ麺風
539kcal
3.1g
材料(4人分)
- 肉みそ(作りやすい分量)
- ・豚ひき肉…150g
- ・干ししいたけ…3枚
- ・ゆでたけのこ…80g
- ・にんにく…1片
- ・しょうが…1かけ
- ・長ねぎ…1本
- ・中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)…1カップ
- ・サラダ油、みそ、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油
- じゃじゃ麺風
- ・肉みそ…適宜(でき上がり分より使う)
- ・きゅうり…1 1/2本
- ・おろしにんにく、おろししょうが…各適宜
- ・うどん(乾めん・太)…400g
肉みそ(作りやすい分量)
・豚ひき肉…150g
・干ししいたけ…3枚
・ゆでたけのこ…80g
・にんにく…1片
・しょうが…1かけ
・長ねぎ…1本
・中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)…1カップ
・サラダ油、みそ、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油
じゃじゃ麺風
・肉みそ…適宜(でき上がり分より使う)
・きゅうり…1 1/2本
・おろしにんにく、おろししょうが…各適宜
・うどん(乾めん・太)…400g
・豚ひき肉…150g
・干ししいたけ…3枚
・ゆでたけのこ…80g
・にんにく…1片
・しょうが…1かけ
・長ねぎ…1本
・中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)…1カップ
・サラダ油、みそ、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油
じゃじゃ麺風
・肉みそ…適宜(でき上がり分より使う)
・きゅうり…1 1/2本
・おろしにんにく、おろししょうが…各適宜
・うどん(乾めん・太)…400g
下ごしらえ
- 肉みそを作る。干ししいたけは湯につけて約10分おいてもどし、軸を落としてみじん切りにする。たけのこ、にんにく、しょうが、ねぎはすべてみじん切りにする。
- 鍋にサラダ油小さじ2、にんにく、しょうが、ねぎを入れて火にかける。炒めて香りが出たら、たけのこ、しいたけ、ひき肉を加えて炒める。
- ひき肉の色が変わってぼろぼろになるまで炒めたら、スープ、みそ大さじ4、砂糖、しょうゆ各大さじ1 1/2酒、ごま油各大さじ1を加える。木べらで混ぜながら煮て、煮汁がなくなったら火を止める。
※冷蔵庫で2〜3日保存OK。
作り方
- きゅうりは1cm角に切る。
- たっぷりの熱湯で袋の表示どおりにうどんをゆでる。ゆで上がったら、湯をきって器に盛り、肉みそ、きゅうり、にんにく、しょうがをのせる。食べるときに混ぜながら食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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