じゃじゃ麺風

539kcal
3.1g
じゃじゃ麺風
じゃじゃ麺風

毎日食べたい!夏の麺

脇雅世さんのレシピ

たっぷりの肉みそをあえて

材料(4人分)

肉みそ(作りやすい分量)
 ・豚ひき肉…150g
 ・干ししいたけ…3枚
 ・ゆでたけのこ…80g
 ・にんにく…1片
 ・しょうが…1かけ
 ・長ねぎ…1本
 ・中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)…1カップ
 ・サラダ油、みそ、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油
じゃじゃ麺風
 ・肉みそ…適宜(でき上がり分より使う)
 ・きゅうり…1 1/2本
 ・おろしにんにく、おろししょうが…各適宜
 ・うどん(乾めん・太)…400g

下ごしらえ

  1. 肉みそを作る。干ししいたけは湯につけて約10分おいてもどし、軸を落としてみじん切りにする。たけのこ、にんにく、しょうが、ねぎはすべてみじん切りにする。
  2. 鍋にサラダ油小さじ2、にんにく、しょうが、ねぎを入れて火にかける。炒めて香りが出たら、たけのこ、しいたけ、ひき肉を加えて炒める。
  3. ひき肉の色が変わってぼろぼろになるまで炒めたら、スープ、みそ大さじ4、砂糖、しょうゆ各大さじ1 1/2酒、ごま油各大さじ1を加える。木べらで混ぜながら煮て、煮汁がなくなったら火を止める。

    ※冷蔵庫で2〜3日保存OK。

作り方

  1. きゅうりは1cm角に切る。
  2. たっぷりの熱湯で袋の表示どおりにうどんをゆでる。ゆで上がったら、湯をきって器に盛り、肉みそ、きゅうり、にんにく、しょうがをのせる。食べるときに混ぜながら食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤井秀夫

このレシピの参考動画

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