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にんじんのカレーマリネ

カレー粉を入れてスパイシーに

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にんじんのカレーマリネのカロリーカロリー
(1人分)

108Kcal
にんじんのカレーマリネの塩分

塩分

0.6g
にんじんのカレーマリネの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんじん…小1本(約100g)
  • マリネ液
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ2/3
  •  ・カレー粉…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

にんじんは4cm長さのせん切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1/4を加えてもみ、約3分おく。

2.

別のボウルにマリネ液の材料を入れて混ぜ合わせる。1の水けを絞って加え、よくあえて器に盛る。好みでさらにカレー粉をふっても。

調理: 撮影:福岡拓


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