料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

わかめと長ねぎの黒こしょう炒め

こしょうが香る洋風味

わかめと長ねぎの黒こしょう炒めをfacebookでシェアする
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めをTwitterでつぶやく
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めをmixiチェック
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めをLINEに送る
わかめと長ねぎの黒こしょう炒め
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めを印刷する わかめと長ねぎの黒こしょう炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

わかめと長ねぎの黒こしょう炒めのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めの塩分

塩分

0.4g
わかめと長ねぎの黒こしょう炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 長ねぎ…20cm
  • 塩蔵わかめ…15g
  • ・サラダ油、粗びき黒こしょう、塩
作り方

作り方

1.

わかめは流水で洗って、たっぷりの水に約3分つけ、水を絞って6cm長さに切る。ねぎは長さを3等分に切って縦4等分に切る。

2.

フライパンに油大さじ1/2とこしょう小さじ1/4を入れて弱火にかけ、香りが立ったら中火にし、ねぎをさっと炒める。わかめも加えてしんなりするまで炒め、塩少々で調味する。

調理: 撮影:原務

わかめと長ねぎの黒こしょう炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

わかめと長ねぎの黒こしょう炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X