料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草ハムエッグ

定番ハムエッグをかわいくアレンジ

ほうれん草ハムエッグをfacebookでシェアする
ほうれん草ハムエッグをTwitterでつぶやく
ほうれん草ハムエッグをmixiチェック
ほうれん草ハムエッグをLINEに送る
ほうれん草ハムエッグ
ほうれん草ハムエッグを印刷する ほうれん草ハムエッグをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ほうれん草ハムエッグのカロリーカロリー
(1人分)

204Kcal
ほうれん草ハムエッグの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…3枚
  • 卵…2個
  • ほうれん草…小1わ(約200g)
  • ・バター、塩、こしょう、サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ほうれん草はラップで包み、電子レンジで約2分加熱し、水にとって水を絞り、3~4cm長さに切る。ハムは放射状に6等分に切る。

2.

フライパンにバター10gを溶かし、ほうれん草を炒め、塩、こしょう各少々をふり、いったん取り出す。

3.

3の中央に卵1個を割り入れ、半熟状になるまで焼く。フライ返しで皿に盛り、塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。残りも同様に作る。

ほうれん草で円を描き、ハムを並べて「土手」を作る。そこへ卵を落として焼く。

ほうれん草ハムエッグの作り方3


調理: 撮影:福岡拓

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X