オーロラソースバーベキュー

486kcal
0.7g
オーロラソースバーベキュー
オーロラソースバーベキュー

味付けラクラクマヨ・ケチャ洋食

坂田阿希子さんのレシピ

こんがり焼き色が食欲をそそる

材料(2人分・4本分)

豚バラ薄切り肉…8枚
うずらの卵(水煮)…4個
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ミニトマト…8個
万能オーロラソース(作りやすい分量)…適宜(でき上がり分より使う)
 ・マヨネーズ…大さじ5
 ・トマトケチャップ…大さじ3
・塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 万能オーロラソースを作る。マヨネーズとトマトケチャップを混ぜ合わせる。

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切ってから、横半分に切る。玉ねぎは横に4つに切る。
  2. ミニトマトに豚肉を1枚ずつ巻く。
  3. 串1本につき玉ねぎ、2、ピーマン、2、うずらの卵の順に刺し、塩、こしょう各少々をふる。
  4. 魚焼きグリルを充分に温めて3を並べ、途中で上下を返しながら、全体に焼き色がつくまで6〜7分焼く。焼き色がついたらオーロラソースをぬり、さらに焼き色がつくまで2〜3分焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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