豚肉の梅チーズ焼き

時短でラク
295kcal
1.8g
13min
豚肉の梅チーズ焼き
豚肉の梅チーズ焼き

近輝美さんのレシピ

時間のないときも、覚えておけばひと安心

材料(2人分)

豚薄切り肉…200g
ピザ用チーズ…大さじ4(40g)
梅干し…大1個
粉ざんしょう…少々
つけ合わせ(ほうれん草1/2わ、バター10g)
・塩、こしょう

作り方

  1. 豚肉は横半分に切り、まず半量をフライパンに1枚ずつ広げて、少しずつずらして重ねながら1枚になるように並べる。油はひかなくてもよい。残りも同様に並べ、2枚作る。
  2. 軽く塩、こしょうして中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、チーズ、粗くたたいた梅干しを散らし、ふたをしてチーズが溶けるまで焼く。
  3. 器に盛り、粉ざんしょうをふる。ほうれん草を熱湯でゆで、5cm長さに切ってバターで炒めたものを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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