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玉ねぎのハニーマスタード

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玉ねぎのハニーマスタードのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
玉ねぎのハニーマスタードの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1/2個
  • ベーコン…2枚
  • オリーブ油…大さじ1
  • 塩、こしょう…各少々
  • はちみつ…大さじ1/2
  • 粒マスタード…小さじ2
  • しょうゆ…小さじ1
作り方

作り方

1.

玉ねぎは1.5cm幅のくし形切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。

2.

フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎとベーコンを入れて炒める。全体に油がまわったら塩、こしょう各少々をふり、しんなりしたらはちみつ、粒マスタード、しょうゆを加えて手早く炒める。

●はちみつ、粒マスタード、しょうゆを加えると焦げやすいので、手早く加えて炒めて。

調理: 撮影:白根正治

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