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にんじんのつくだ煮あえ

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にんじんのつくだ煮あえのカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
にんじんのつくだ煮あえの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1本
  • のりのつくだ煮…大さじ1
  • 練りわさび…小さじ1
作り方

作り方

にんじんは1cm幅、3cm長さの短冊切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、約3分加熱する。水けをきって、のりのつくだ煮と練りわさびを加えてよく混ぜる。

●冷蔵庫で2~3日間保存OK。

調理: 撮影:白根正治

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