料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

汁かけ丼

野菜スープをかけてさらさらっと

汁かけ丼をfacebookでシェアする
汁かけ丼をTwitterでつぶやく
汁かけ丼をmixiチェック
汁かけ丼をLINEに送る
汁かけ丼
汁かけ丼を印刷する 汁かけ丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

汁かけ丼のカロリーカロリー
(1人分)

492Kcal
汁かけ丼の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • かじきのしょうゆ漬け(作りやすい分量)…2切れ(でき上がり分より使う)
  •  ・かじき…4切れ
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  • セロリ…10cm
  • スナップえんどう…6個
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • とりガラスープの素…小さじ1/2
  • ・サラダ油、塩、こしょう、バター
下ごしらえ

下ごしらえ

かじきのしょうゆ漬けを作る。かじきは密閉容器に入れ、しょうゆを回しかけて両面にからめ、冷蔵庫で一晩おく。約3日間もつ。

下ごしらえ1


作り方

作り方

1.

かじき、トマトは1.5cm角に切る。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、かじきを炒める。全体に焼き色がついたらにんにくを加え、香りが立ったらトマトを加える。トマトが少しくずれたら、しょうゆ小さじ1で調味する。

3.

どんぶりにご飯を盛り、のりをちぎって敷き、2をのせて、三つ葉を2cm長さに切って散らす。

調理: 撮影:福岡拓

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X