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ツナ大根のしょうが風味

大根は皮むき器でひらひら薄切り

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ツナ大根のしょうが風味のカロリーカロリー
(1人分)

236Kcal
ツナ大根のしょうが風味の塩分

塩分

1.0g
ツナ大根のしょうが風味の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • 大根…10cm(約150g)
  • しょうがドレッシング
  •  ・しょうがのみじん切り…1/2かけ分
  •  ・ごま油…大さじ2
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

大根は皮むき器で薄い帯状に削る。ボウルに入れて塩少々をふってなじませ、約3分おいて汁けをぎゅっと絞る。

2.

ボウルにツナの缶汁をきって入れ、1、しょうがドレッシングの材料を加え、混ぜ合わせる。

調理: 撮影:福岡拓

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